أفضل الطرق للنوم اثناء الطيران

الشحن مجاني عند شرائك بأعلى من 450 ريال

أفضل الطرق للنوم اثناء الطيران

RSS
أفضل الطرق للنوم اثناء الطيران

خبر سعيد: لقد استطعت أخيرا حجز الرحلة التي طالما تمنيتها.

الخبر السيء: الرحلة سوف تستغرق 10 ساعات بدون نوم، وبمصاحبة ضجيج الركاب، وربما بعضًا من تشنج السيقان.

لتفادي الخبر السيء والاستمتاع برحلتك، قبل النصائح، يجب عليك شراء سدادات للأذن، غطاء للعين، وسادة مريحة، وارتداء ملابس مريحة.

  • اختيار المقعد بعناية

قد يكون اختيار المقعد من اهم العوامل التي يتوقف عليها كيفية نومك في الطائرة، لذلك حاول الحصول على مقعد بجانب النافذة حتى تتمكن من اسناد رأسك على جانب الطائرة بدلا من محاولة النوم على وسادة الرقبة اثناء الجلوس بوضع مستقيم.
أيضا ستكون بعيدا عن الممر وعن الأشخاص الذين يذهبون لدورة المياه، وعن عربة تقديم الوجبات.
تجنب أيضا الصف الأخير في الطائرة، فالمقاعد في هذا الصف قد لا تتكئ للخلف، كمان ان الجلوس بجانب المرحاض امرا غير ممتع على الاطلاق.

  • قلل عدد الحقائب التي تأخذها معك على الطائرة

إذا كنت تحمل حقيبتين بوزن كامل على الطائرة فسينتهي الامر بواحدة منهم تحت قدميك، مما يقلل المساحة ويجعل عملية النوم صعبة.

لذلك قم بتقليل اشيائك حتى تكفي حقيبة واحدة، واحتفظ ببعض الضروريات الصغيرة (كتاب، مجلة، وجبة خفيفة، الخ.) بالقرب من الجزء العلوي للحقيبة حتى يتسنى لك سحبها خلال الرحلة ووضعها في الجزء الخلفي من المقعد امامك.

  • ابتعد الكافيين والمنبهات

إذا كانت الرحلة نهارية، حاول الابتعاد عن المنبهات حتى لو كان المنظر من الطائرة ممتع، فعندما تصل الى وجهتك ستحتاج الى الراحة، وعندها سوف تجد صعوبة في النوم.

  • اختر وسادة الرقبة بعناية

هناك بعض الوسائد التي تكون كبيرة جدا من الخلف مما تدفع الرأس للأمام، مما يسبب الام للرقبة. اختبر وسادة الرقبة جيدا قبل شرائها.

حان وقت الاستيقاظ

اضبط ساعتك ان تصحو قبل هبوط الطائرة ب 45 دقيقة حتى يتسنى لك الذهاب للمرحاض، وتجمع اشيائك، وربما تطلب كوبا من القهوة، وتستمتع بمنظر الهبوط الجميل

وأخيرا رحلة سعيدة

Previous Post Next Post

  • Reem Ahmed
Comments 0
Leave a comment
Your Name:*
Email Address:*
Message: *

Please note: comments must be approved before they are published.

* Required Fields